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今回のテーマは、「内腹斜筋はどの動きで使われますか?」です。
内腹斜筋は、お腹を丸めたり、体をねじったりする動きで使います。
前屈するときに、この筋肉を使うと、お腹を丸めながら前屈する動きになります。
イラストをみて、どんな動きで使われているかをみてみましょう。
次は、実際にこの筋肉を意識しながら動いてみましょう。
今回のテーマは、「内腹斜筋はどの動きで使われますか?」です。
内腹斜筋は、お腹を丸めたり、体をねじったりする動きで使います。
前屈するときに、この筋肉を使うと、お腹を丸めながら前屈する動きになります。
イラストをみて、どんな動きで使われているかをみてみましょう。
次は、実際にこの筋肉を意識しながら動いてみましょう。