今回は、「背骨の動きをみてみよう！」です。

背骨は椎骨といわれる小さな骨が積み木のように重なってできています。

そして、そのつなぎ目部分がすべて関節になります。

背骨の動きは、

・前後にまげたり、のばしたり
・横にまげる
・ねじれ

の３つの動きがあります。

そして、この３つの動きが複合すると、うねるような動きにあります。

背骨はたくさんの関節のあつまりなので、どこの関節が動くかで見た目の動きも違ってきます。

背骨は、首と胸と腰に分けてみることが多いですが、それぞれに得意な動きがあります。

腰の骨は、前後のまげのばしは得意ですが、ねじれの動きはあまり大きくありません。

それぞれの関節の特徴を知ることで、構造にあった動きがしやすくなったり、怪我予防につながったりします。