今回のテーマは、「腹直筋（ふくちょくきん）の作用」です。

腹直筋の起始停止をイメージしながら、腹直筋が縮むとどんな作用になるかをみていきましょう。

この筋肉の作用は、【お腹を丸める】です。

お腹の丸め方はいろいろありますが、肋骨と骨盤の前をまっすぐに近づける動きです。

腹直筋の作用　１分動画　↓

次は、腹直筋がどんな動きで使われているかをみてみましょう。