腹・骨盤

1.腹直筋(ふくちょくきん)の起始停止


腹直筋|ヨガ解剖学

 

おはようございます。

今日から、腹部の筋肉である腹直筋フクチョクキンを学んでみましょう。

鍛えると、8~10個に割れたように見えるため体表からも分かりやすく、とても有名な筋肉です。

まずは、起始停止を確認しましょう。

起始は、骨盤前面
停止は、肋骨(5~7番目)、剣状突起ケンジョウトッキ

です。

たくさんの場所についているので、言葉で覚えるのではなく、イラストをみてかたちや位置を確認してみましょう!!

 

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2015年07月2日 更新 | カテゴリー:腹・骨盤

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