腹・骨盤

3.腹直筋(ふくちょくきん)はどんな動きで使いますか?


腹直筋|ヨガ解剖学

 

おはようございます。今日のテーマは、

「腹直筋(ふくちょくきん)はどんな動きで使いますか?」

です。

今日は、どんなアーサナでこの筋肉が使われているかをみていきます。

腹直筋は、腰を丸める動きが出てくるアーサナで使います。

また、立位で体を反るときに、腰を安定させるためにも使われます。

 

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2015年07月2日 更新 | カテゴリー:腹・骨盤

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