![](https://anatomy-yoga.com/wp/wp-content/uploads/2015/07/5EC2A3D1-2CB2-46A7-888D-7593A1623BB3-1024x1024.png)
今回のテーマは、「腹直筋(ふくちょくきん)はどんな動きで使いますか?」です。
腹直筋は、お腹を丸める動きで使われています。
また、立位で体を反るときに、腰を安定させるためにも使われます。
イラストをみながら、どんな動きで腹直筋が使われているかを確認してみましょう。
次は、実際に腹直筋を意識しながら動いてみましょう。
今回のテーマは、「腹直筋(ふくちょくきん)はどんな動きで使いますか?」です。
腹直筋は、お腹を丸める動きで使われています。
また、立位で体を反るときに、腰を安定させるためにも使われます。
イラストをみながら、どんな動きで腹直筋が使われているかを確認してみましょう。
次は、実際に腹直筋を意識しながら動いてみましょう。