腹直筋（ふくちょくきん）を意識して動いてみよう！

 今回のテーマは、

「腹直筋（ふくちょくきん）を意識して動いてみよう！！」

です。

これまで、腹直筋の起始停止、作用を学んできました。

最後は、この筋肉を意識して動いてみましょう。

そして、いつもと比べて、動きや感覚の違いを感じてみましょう。

腹筋は、他にも腹横筋（ふくおうきん）、外腹斜筋（がいふくしゃきん）、内腹斜筋（ないふくしゃきん）がありますが、慣れてくるとこの違いも分かるようになります。

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

これまで、何回かにわけて腹直筋をみてきたので、最後は、まとめて腹直筋をみてみましょう。

次は、腹直筋のまとめです。