４．腹直筋（ふくちょくきん）を意識して動いてみよう！！

Tweet

おはようございます。今日のテーマは、

「腹直筋（ふくちょくきん）を意識して動いてみよう！！」

です。

これまで、腹直筋の起始停止、作用を学んできました。

最後は、この筋肉を意識して動いてみましょう。

そして、いつもとの違いを感じてみましょう。

腹部の筋肉には、他にも腹横筋、外腹斜筋、内腹斜筋などがありますが、慣れてくるとこの違いも分かるようになります。