内腹斜筋と外腹斜筋を一緒に使ってみよう!|世界一ゆる~い解剖学教室

内腹斜筋と外腹斜筋 5月 15, 2015

内腹斜筋と外腹斜筋を一緒に使ってみよう!|世界一ゆる~い解剖学教室

内腹斜筋と外腹斜筋

今回のテーマは、

 

 「内腹斜筋と外腹斜筋を一緒に使ってみよう!」

 

です。

 

これまで外腹斜筋内腹斜筋について学んできました。

 

今回はこの2つの筋肉を一緒に使ってみます。

 

いつもよりちょっとだけ応用的な内容です。

 

筋肉を学ぶ時は、まずは1つ1つの筋肉をじっくり学ぶことから始めます。

 

ですが、実際の動きは1つの筋肉ではなく、いくつもの筋肉が組み合わさって行われています。

 

今回、紹介するのは、その組み合わせの一つです。

 

イラストを参考にして動いてみましょう。

 

このイラストように右側が外腹斜筋、左側が内腹斜筋が働くと、左右の腹筋を協調させながら、体をねじる動きに

なります。

 

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