今回は腸骨筋（ちょうこつきん）のまとめです。 １．腸骨筋（ちょうこつきん）筋をお腹側からみてみよう！ まずは腸骨筋のかたちやどの骨のどの部分についているかを確認しましょう。 腸骨筋がついている骨の部位は、 起始：骨盤の内 […]
今回のテーマは、「腸骨筋（ちょうこつきん）を意識して動いてみよう！」です。 最後は、この筋肉のついている部位や作用を意識しながら動いてみて下さい。 腸骨筋は股関節の付け根に意識を向けると感じ取りやすいと思います。 自分の […]
今回のテーマは、「腸骨筋（ちょうこつきん）はどんな動きで使いますか？」です。 腸骨筋は、股関節を曲げながら外にひねる動きで使われています。 股関節から骨盤を前に傾けて体を丸める動きや、イラストのように体をねじる動きでも使 […]
今回のテーマは、「腸骨筋（ちょうこつきん）の作用」です。 筋肉の作用をみるとき、筋肉が骨のどこについているかと、またいでいる関節を知ることが大切です。 そして、その作用は、筋肉の両端のどっちが固定されていて、どっちが動く […]
今回のテーマは、「腸骨筋（ちょうこつきん）をお腹側からみてみよう！」です。 まずは、腸骨筋がついている骨の位置は、 起始：骨盤の内側面停止：大腿骨の内側 です。 イラストを見て筋肉のかたちや骨についている部位を確認して […]
