今回は、大殿筋をさわってみましょう。

大殿筋はお尻についていて、お尻のまるみをつくっている筋肉です。

股関節を外に開いたり、のばしたりする作用があります。

イラストのようにお尻に手をあてて、股関節をのばして筋肉が硬くなるのをさわって確認してみましょう。

このとき、小さなうごきではなく、大きくうごかすとこの筋肉が硬くなるのがよくわかります。