解剖学コンディショニング > ひじ周辺の痛みや不調を解決!

肘周辺の痛みや不調を解決!原因筋をざっくりチェック!


肘周辺の痛みや不調を解決!

まずは、ざっくり原因筋をチェックしてみましょう。

 

≪こんな人は要チェック!!≫

●荷物を持つとき、ひじが痛い
● 腕を伸ばすとひじが痛い
● ひじの曲げ伸ばしがしづらい
● すぐに腕が疲れる

上記のような肘周辺の悩みを持つ人は、肘周辺の痛みや不調に関係している筋肉がかたくなって伸縮しづらい状態になっている可能性が大。

肘周辺を構成しているおもな筋肉にトラブルが生じていないかざっくりチェックしてみよう。

 

引用「世界一ゆる~い 解剖学的コンディショニング」主婦と生活社

 

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2017年12月29日 更新 | カテゴリー:解剖学コンディショニング > ひじ周辺の痛みや不調を解決!

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開催予定のリアル解剖学講座スケジュール

大阪 リアル解剖学入門講座 上半身編

【大阪】

大阪 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年11月23日(土)〜11月24日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
千葉 超入門ミニ講座 ①肩甲骨で学ぶ解剖学の学び方 ②解剖学コンディショニング

【千葉】

千葉 超入門ミニ講座 ①肩甲骨で学ぶ解剖学の学び方 ②解剖学コンディショニング
2019年11月26日(火)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
東京 リアル解剖学入門講座 上半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年11月30日(土)〜12月1日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
横浜 超入門ミニ講座 ①肩甲骨で学ぶ解剖学の学び方 ②解剖学コンディショニング

【横浜】

横浜 超入門ミニ講座 ①肩甲骨で学ぶ解剖学の学び方 ②解剖学コンディショニング
2019年12月3日(火)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
名古屋 超入門ミニ講座 ①肩甲骨で学ぶ解剖学の学び方 ②解剖学コンディショニング

【名古屋】

名古屋 超入門ミニ講座 ①肩甲骨で学ぶ解剖学の学び方 ②解剖学コンディショニング
2019年12月5日(木)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
広島 超入門ミニ講座 ①肩甲骨で学ぶ解剖学の学び方 ②解剖学コンディショニング

【広島】

広島 超入門ミニ講座 ①肩甲骨で学ぶ解剖学の学び方 ②解剖学コンディショニング
2019年12月11日(水)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
大阪 リアル解剖学入門講座 下半身編

【大阪】

大阪 リアル解剖学入門講座 下半身編
2019年12月14日(土)〜12月15日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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金沢 超入門ミニ講座 ①肩甲骨で学ぶ解剖学の学び方 ②解剖学コンディショニング

【金沢】

金沢 超入門ミニ講座 ①肩甲骨で学ぶ解剖学の学び方 ②解剖学コンディショニング
2019年12月17日(火)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
東京 リアル解剖学入門講座 下半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 下半身編
2019年12月21日(土)〜12月22日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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