今回は、「上腕二頭筋はかばんを持つときに大活躍」です。
上腕二頭筋は、肩甲骨と橈骨（とうこつ）をつないでいる、らっきょを2つならべたようなかたちをした筋肉です。
上腕二頭筋は肘を曲げる作用があるので、かばんを持ち上げるときに活躍しています。
スポーツ選手の太い腕をつくっているのは、この上腕二頭筋です。
かっこいい二の腕を作りたいなら、この筋肉を鍛えてみましょう。
どの筋肉が、体のどこのかたちをつくっているかがわかってくると、筋肉を狙ってボディメイクをすることができるようになります。
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