外腹斜筋(がいふくしゃきん)はどんな動きで使いますか?|世界一ゆる~い解剖学教室

外腹斜筋を使う動き 12月 24, 2016

外腹斜筋(がいふくしゃきん)はどんな動きで使いますか?|世界一ゆる~い解剖学教室

外腹斜筋を使う動き

今回のテーマは、

 

「外腹斜筋(がいふくしゃきん)はどんな動きで使いますか?」

 

外腹斜筋は、お腹を丸めたり、体をねじったりする動きが出てくる動きで使います。

 

イラストをみて、どんな動きで外腹斜筋が使われているかを確認しましょう。

 

また、一般的にはお腹を丸める動きで活躍しているとされているますが、この筋肉は伸ばすときににも、腹部を安定させる重要な働きをしています。

 

次は、実際に外腹斜筋を意識して動いてみましょう

 

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