腹・骨盤 > 外腹斜筋

外腹斜筋(がいふくしゃきん)を意識して動いてみよう!|イラスト解剖学


解剖学 イラスト

 

おはようございます。今日のテーマは、

「外腹斜筋(がいふくしゃきん)を意識して動いてみよう!」

です。

この筋肉の最後は外腹斜筋を意識して動いてみましょう。

外腹斜筋を意識することで、どう感じ方が変化するかをみてください。

一見同じに見えるねじりの動きでも、外腹斜筋でねじるか、腕の力で体をねじるかで、感じ方や体内の動きは全く違ってきます。

 

 

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2016年12月24日 更新 | カテゴリー:腹・骨盤 > 外腹斜筋

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