今回のテーマは、「内腹斜筋（ないふくしゃきん）の作用　その２」です。

前回は内腹斜筋の両側が働いた場合をみました。

今回は、内腹斜筋の片側だけが働いた場合をみてみましょう。


片側だけが働いた場合の作用は、【体を同側へ体をねじる】です。


体を同側へねじるとは、左側の内腹斜筋が働いた時は、左へ体をねじる動きのことです。

ねじれは少しイメージしにくいので、イラストをみて確認しましょう。


●内腹斜筋の作用　１分動画　↓



次は、内腹斜筋がどんな動きで使われているかをみてみましょう