今回は、僧帽筋をみてみましょう。

頭から背中にかけてついているとても大きな筋肉です。

肩甲骨を背骨側によせる作用があります。

ボディービルダーやラグビー選手のような筋肉隆々の人たちの首から肩にかけてのまるいふくらみをつくっているのはこの筋肉です。

僧帽筋は猫背のような悪い姿勢や腕を使う生活動作で負担がかかりやすく、肩こりの原因筋となることも多い筋肉です。