今回は、「手関節（しゅかんせつ）をさわってみよう」です。

手関節は、尺骨（しゃっこつ）と橈骨（とうこつ）と、手の骨のつなぎ目の関節です。

手関節は、手首の曲げ伸ばしや横方向の動きをします。

手首のしわの部分を包み込むように手をあてて、手関節の動きをさわって確かめてみましょう。

ちなみに手のひらを返す動きは、この手関節ではなく、肘関節の動きになります。

動きをつくっているのがどの関節かを知ることで、その動きに硬さや痛みがあったときに、どこをケアしたらいいのかが考えられるようになり、コンディショニング（体の調整）力が高まります。