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「小円筋(しょうえんきん)はどのアーサナで使いますか?」


イラスト ヨガ

おはようございます。今日のテーマは、

「小円筋(しょうえんきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

小円筋は、上腕骨を外にひねる動きがでてくるアーサナで使います。

この筋肉をしっかりと使うことで、肩の下方が安定します。

 

 

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2016年08月26日 更新 | カテゴリー: > 小円筋

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