小円筋(しょうえんきん)を意識して動いてみよう!|世界一ゆる~い解剖学教室

小円筋を意識する

今回のテーマは、

 

「小円筋(しょうえんきん)を意識して動いてみよう!」

 

です。

 

最後は、筋肉(起始停止、作用)や骨をイメージしながら動いてみましょう。

 

そして、いつもの動きや感覚との違いを感じてみましょう。

 

小円筋が使えるようになると、脇の下がしっかり締まって腕で支える動きが安定します。

 

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

 

1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

 

これまで何回かにわけて小円筋をみてきたので、最後は、まとめて小円筋をみてみましょう。

 

次は、小円筋のまとめです。

 

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