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手・手首の痛みや不調を解決!原因筋をざっくりチェック!


手・手首の痛みや不調を解決!

まずは、ざっくり原因筋をチェックしてみましょう。

 

 

≪こんな人は要チェック!!≫

● 手をついたときに手首が痛い
● ペットボトルなどのフタを回すと手が痛い
● 荷物を持ったときに手首が痛い
● 前腕や手がパンパンにいつも張っている

上記のような手・手首の悩みを持つ人は、手・手首の痛みや不調に関係している筋肉がかたくなって伸縮しづらい状態になっている可能性が大。

手・手首を構成しているおもな筋肉にトラブルが生じていないかざっくりチェックしていみよう。

 

引用「世界一ゆる~い 解剖学的コンディショニング」主婦と生活社

 

 

◆体験しながら学ぶリアル解剖学講座スケジュール:
 
2017年12月29日 更新 | カテゴリー:解剖学コンディショニング > 手・手首の痛みや不調を解決!

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開催予定のリアル解剖学講座スケジュール

福岡 解剖学コンディショニング入門講座

【福岡】

福岡 解剖学コンディショニング入門講座
2019年3月2日(土)〜3月3日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
残り3席
東京 リアル解剖学入門講座 上半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年3月9日(土)〜3月10日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
大阪 リアル解剖学入門講座 上半身編

【大阪】

大阪 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年3月16日(土)〜3月17日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
東京 リアル解剖学入門講座 下半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 下半身編
2019年3月23日(土)〜3月24日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
大阪 リアル解剖学入門講座  下半身編

【大阪】

大阪 リアル解剖学入門講座  下半身編
2019年3月30日(土)〜3月31日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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名古屋 解剖学コンディショニング入門講座

【名古屋】

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2019年4月6日(土)〜4月7日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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福岡 解剖学ボディコントロール入門講座

【福岡】

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2019年4月13日(土)〜4月14日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
募集中
北海道 解剖学コンディショニング入門講座

【北海道】

北海道 解剖学コンディショニング入門講座
2019年4月20日(土)〜4月21日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
募集中
東京 解剖学コンディショニング入門講座

【東京】

東京 解剖学コンディショニング入門講座
2019年5月3日(金)〜5月4日(土)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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東京 解剖学ボディコントロール入門講座

【東京】

東京 解剖学ボディコントロール入門講座
2019年5月5日(日)〜5月6日(月)
10:00 AM ~ 5:00 PM
募集中