STEP１：胸周辺の状態チェック 対側の肩にふれたり、腕を背中側まで引いたりして、動きのかたさや不快な感覚を確認しましょう。 STEP２：「大胸筋」をイメージ 胸板筋として有名。ドアを押して開けるときなどに活躍しています […]
今回から、上半身のアウターマッスル大胸筋（だいきょうきん）筋を学んでみましょう。 この筋肉は、上半身の胸の部分についている筋肉です。 胸板をつくる筋肉として有名な筋肉です。 まずは、この筋肉の起始停止をみていきましょう。 […]
自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。 1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。 これまで何回かにわけて大胸筋をみてきた […]
今回のテーマは、「大胸筋（だいきょうきん）はどんな動きで使われていますか？」です。 大胸筋は、腕を鎖骨や胸骨、お腹の方向に動かしたり、内側にねじったりする動きで使います。 胸の前で合掌して手のヒラ同士を押しつけたり、腕を […]
今回のテーマは、「大胸筋（だいきょうきん）の作用 その２」です。 前回は大胸筋の1つ目の作用である腕を胸の方に動かす作用をみました。 今回は、２つ目の大胸筋の作用をみていきます。 それは、【腕を内側にねじる】です。 この […]
今回のテーマは、「大胸筋（だいきょうきん）の作用 その１」です。 前回、大胸筋のかたちや起始停止を確認しました。 今回から、大胸筋の作用を２回にわけてみていきます。 １つ目の作用は、【腕を鎖骨や胸骨、お腹の方向に動かす】 […]
今回から、上半身のアウターマッスル大胸筋（だいきょうきん）を学んでみましょう。 この筋肉は、上半身の胸の部分についている筋肉です。 胸板をつくる筋肉として有名な筋肉です。 まずは、この筋肉の起始停止をみていきましょう。
