大胸筋(だいきょうきん)はどんな動きで使われていますか?

大胸筋を使う動き

今回のテーマは、

 

「大胸筋(だいきょうきん)はどんな動きで使われていますか?」

 

です。

 

大胸筋は、腕を鎖骨や胸骨、お腹の方向に動かしたり、内側にねじったりする動きで使います。

 

胸の前で合掌して手の平を押しつけたり、腕を交差させる時に使われています。

 

また、四つん這いのように、腕で体重を支える時も使われます。

 

次は、大胸筋を意識して実際に動いてみましょう。

 

次は、大胸筋を意識して動いてみよう!

 

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