大胸筋(だいきょうきん)を意識して動いてみよう!

大胸筋を意識する

今回のテーマは、

 

「大胸筋(だいきょうきん)を意識して動いてみよう!」

 

これまで、大胸筋の起始停止、作用()を学んできました。

 

最後は、この筋肉を意識して動いてみてましょう。

 

筋肉を意識することで動きや感じ方がどのように変わるかを実際に動きながら体験してみましょう。

 

イラストのようなポーズをとる時、脇が開くと大胸筋への負担が大きくなるのも感じてみましょう。

 

また、同じ大胸筋でも、どの部分を使うかによって、動きが変わってきます。

 

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

 

1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

 

これまで何回かにわけて大胸筋をみてきたので、最後は、まとめて大胸筋をみてみましょう。

 

次は、大胸筋のまとめです。

 

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