今回は腹直筋（ふくちょくきん）筋のまとめです。 腹直筋のかたちやどの骨のどこについているかをみてみましょう。 １．腹直筋の起始停止 この筋肉がついている骨の部位は、 起始：骨盤前面停止：肋骨（５～７番目）、剣状突起（け […]
今回のテーマは、「腹直筋（ふくちょくきん）を意識して動いてみよう！！」です。 これまで、腹直筋の起始停止、作用を学んできました。 最後は、この筋肉を意識して動いてみましょう。 そして、いつもと比べて、動きや感覚の違い […]
今回のテーマは、「腹直筋（ふくちょくきん）はどんな動きで使いますか？」です。 腹直筋は、お腹を丸める動きで使われています。 また、立位で体を反るときに、腰を安定させるためにも使われます。 イラストをみながら、どんな動 […]
今回のテーマは、「腹直筋（ふくちょくきん）の作用」です。 腹直筋の起始停止をイメージしながら、腹直筋が縮むとどんな作用になるかをみていきましょう。 この筋肉の作用は、【お腹を丸める】です。 お腹の丸め方はいろいろあります […]
今回から、お腹についている筋肉、腹直筋（ふくちょくきん）を学んでみましょう。 鍛えると、８～１０個に割れたように見えるため体表からも分かりやすく、とても有名な筋肉です。 まずは、起始停止を確認しましょう。 この筋肉がつい […]
