今回は梨状筋のまとめです。 １．梨状筋の起始停止！ まずは梨状筋（りじょうきん）のかたちと、どの骨のどこについているかをみてみましょう。 梨状筋がついている骨の部位は、 起始：仙骨の内側停止：大腿骨の外側 です。 梨状筋 […]
今回のテーマは、「梨状筋（りじょうきん）を意識して動いてみよう！」です。 これまで、梨状筋の起始停止、作用を学んできました。 最後は、梨状筋を意識して動いてみましょう。 お尻の奥（骨盤の中）へ引き込むように股関節を外に回 […]
今回のテーマは、「梨状筋（りじょうきん）はどんな動きで使いますか？」です。 梨状筋は、大腿骨を外に回す動きで使います。 外にまわすといっても、インナーマッスルなのでお尻の奥を締めるような小さな動きです。 立位でこの筋肉を […]
今回のテーマは、「梨状筋（りじょうきん）の作用」です。 筋肉の作用をみるとき、筋肉が骨のどこについているかと、またいでいる関節を知ることが大切です。 イラストを見て、確認しましょう。 梨状筋の作用は、【大腿骨を外にまわす […]
股関節のインナーマッスル梨状筋（りじょうきん）を学んでみましょう。 今回のテーマは、「梨状筋（りじょうきん）をみてみよう！」です。 まずは、梨状筋のかたちと、どの骨のどの部分についているかを見て、梨状筋をイメージできるよ […]
