梨状筋(りじょうきん)はどんな動きで使いますか?|世界一ゆる~い解剖学教室

梨状筋を使う動き 8月 27, 2016

梨状筋(りじょうきん)はどんな動きで使いますか?|世界一ゆる~い解剖学教室

梨状筋を使う動き

今回のテーマは、

 

「梨状筋(りじょうきん)はどんな動きで使いますか?」

 

です。

 

梨状筋は、大腿骨を外に回す動きで使います。

 

外にまわすといっても、インナーマッスルなのでお尻の奥を締めるような小さな動きです。

 

立位でこの筋肉を使うことで、大腿骨が骨盤に引き付けられて股関節が安定します。

 

どんな動きで梨状筋を使うかを見たので、梨状筋を意識して実際に動いてみましょう。

 

次は、梨状筋を意識して動いてみよう

 

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