日常生活の中で筋肉たちは、いつも、どんなときも頑張っている！！
私たちが歩いたり走ったりすることができるのは、体の中で筋肉たちが歩いたり走ったりすることができるのは、体の中で筋肉たちが頑張って働いてくれているから。
ただ座っているだけでも、重力の中で姿勢をキープするため、つねに筋肉たちは働いているのです。
この筋肉たちは、適度に使っていると調子がいいけど、同じ筋肉ばかりが頑張りすぎていたりすると、コリなどが生じて筋肉の働きが低下します。結果、“痛みや不調”となって現れるというわけです。
生活習慣や動き方のクセ
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同じ筋肉に負担が集中
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筋肉への負担がかかりすぎると……
「縮む」「ゆるむ」の働きが低下
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血液の流れが悪くなり、コリなどが生じる
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痛み・しびれ・重だるさなどの不快な症状に
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解剖学的コンディショニングの目的は、働きが低下した筋肉たちをコンディショニングし、もとの元気な状態に戻して不快な症状を改善すること
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2017年11月4日 更新 ｜ カテゴリー：解剖学コンディショニング > はじめに
