自分の体をケアするとき、最大の難敵は……体の中が見えないこと！！

＝ブラックボックス！

解剖学は、体の中を“見える化”してくれる、とても便利な魔法の眼鏡です。

体の中が見えないから、どこに原因があるのかわからない。どこをケアしていいかわからない。

でも、体の中がイメージできてくると、痛みや不調の原因となっている筋肉が見つけやすくなる。そして、その筋肉を狙ってピンポイントにアプローチできるので、効率的かつ効果も出やすくなります。

解剖学は、体のどこにどんな骨や筋肉があるかを教えてくれる便利な道具です。

引用「世界一ゆる～い　解剖学的コンディショニング」主婦と生活社