今回は、「腓腹筋はジャンプするときに大活躍」です。

腓腹筋は、大腿骨（だいたいこつ）と足の骨をつないでいる筋肉です。

ふくらはぎの丸みをつくっている筋肉です。

この筋肉は、膝関節を曲げたり足関節を伸ばす作用があるので、ジャンプするときに活躍しています。

この筋肉は、腓腹筋（ひふくきん）の下についているヒラメ筋とセットで、下腿三頭筋（かたいさんとうきん）と呼ばれることもあります。

そして、この下腿三頭筋が足のかかとの骨につく部分は、腱膜と呼ばれる硬い組織になっています。ここがあの有名なアキレス腱です。

●腓腹筋（ひふくきん）の作用　１分動画　↓