今日のテーマは、「筋肉の働きはなんですか？」です。
筋肉の知識は、動きを理解する上で欠かすことはできません。
この教室でも筋肉を中心にお伝えしていきます。
筋肉の働きはとてもシンプルです。
それは、 “伸びたり縮んだり” です。
そして、その両端が骨にくっついて、骨格を引っ張ることで私たちは動いています。
ただ、全身には600以上もの筋肉があり、組み合わせも無限です。
私たちが自由自在に動けるのも、いくつもの筋肉がそのときの動きに合わせて上手く協調しながら伸び縮みしているからです。
筋肉を１つ１つ学ぶことで、少しずつ筋肉を意識しながら体を動かすことができるようになります。
