「棘下筋(きょくかきん)はどんな動きで使いますか?」

棘下筋を使う動き 8月 26, 2016

「棘下筋(きょくかきん)はどんな動きで使いますか?」

棘下筋を使う動き

今回のテーマは、

 

「棘下筋(きょくかきん)はどんな動きで使いますか?」

 

です。

棘下筋は、腕を外にひねったり、腕を背中側に動かす動きで使います。

 

棘下筋をしっかりと使うことで、肩関節の後ろ側が安定します。

 

イラストをみて、どんな動きで使われているかを確認しましょう。

 

次は、棘下筋を意識して動いてみようです。

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