今回のテーマは、
「棘下筋（きょくかきん）はどんな動きで使いますか？」
です。
棘下筋は、腕を外にひねったり、腕を背中側に動かす動きで使います。
棘下筋をしっかりと使うことで、肩関節の後ろ側が安定します。
イラストをみて、どんな動きで使われているかを確認しましょう。
次は、棘下筋を意識して動いてみようです。
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