今回は、「上腕三頭筋は千切りをするときに大活躍」です。

上腕三頭筋は、肩甲骨、上腕骨と尺骨（しゃっこつ）をつないでいる、らっきょを３つならべたようなかたちをした筋肉です。

上腕三頭筋は肘を伸ばす作用があるので、キャベツを千切りするときに活躍しています。

お好み焼きをつくるときに大量にキャベツの千切りをすれば、この筋肉を鍛えることができます。

ちなみに、二の腕裏のタプタプは、この上腕三頭筋ではなく、この筋肉の上にのっかっている脂肪です。

●上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）の作用　１分動画　↓