今回のテーマは、「大腿四頭筋はどんな動きで使いますか？」です。

大腿四頭筋の作用（１、２、３）から、この筋肉がどんな動き使われているかをみてみましょう。

大腿四頭筋は、膝を伸ばしたり、股関節を曲げたりする動きでで使われています。

上のイラストのポーズのように、体重によって膝が折れ曲がらないように膝関節で支えているときも使っています。

次は、実際に大腿四頭筋を意識しながら動いてみましょう。