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肘関節(ちゅうかんせつ)をさわってみよう!

今回は、「肘関節(ちゅうかんせつ)をさわってみよう」です。 肘関節は、上腕骨と、尺骨(しゃっこつ)、橈骨(とうこつ)のつなぎ目の関節です。 肘の一番ふくらんでいる部分に手をあてて、肘の曲げ伸ばしをしたり、手のひらを上に向 […]

肘関節(ちゅうかんせつ)の動きをみてみよう!

今回は、「肘関節(ちゅうかんせつ)の動きをみてみよう!」 です。 肘関節は、上腕骨と、尺骨(しゃっこつ)、橈骨(とうこつ)のつなぎ目の関節です。 肘関節の動きは、 ・肘の曲げ伸ばし・手のひらをクルクルまわす この2つの動 […]

肘関節(ちゅうかんせつ)をみてみよう!

肘関節

今回は、肘関節(ちゅうかんせつ)をみてみましょう。 肘関節は、二の腕部分の上腕骨(じょうわんこつ)と、前腕部分の尺骨(しゃっこつ)と橈骨(とうこつ)の、3つの骨のつなぎ目部分の関節です。 医学用語では、関節の名前などの専 […]

上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)・上腕筋(じょうわんきん)・上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)のコンディショニング

STEP1:ひじの状態チェック ひじを曲げ伸ばしして、動きのかたさや不快な感覚がないかを確認。 STEP2:「上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)・上腕筋(じょうわんきん)・上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)」をイメージ […]

前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)のまとめ

今回は前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)のまとめです。 まずはこの筋肉の起始停止からみていきましょう。

前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)を意識して動いてみよう!!

今回のテーマは、 「前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)を意識して動いてみよう!!」 です。 これまで、前腕伸筋群の起始停止、作用を学んできました。 最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。

前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)はどんな動きで使いますか?

今回のテーマは、 「前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)はどんな動きで使いますか?」 です。 前腕伸筋群の作用から、この筋肉がどんな動きで使われているかをみてみましょう。

前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)の作用

今回のテーマは、 「前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)の作用」 です。 前回は、前腕伸筋群の起始停止を確認しました。 今回は、この筋肉の作用をみていきます。

上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)のまとめ

今回から、二の腕部分についている筋肉、上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)について学んでいきましょう。

4.上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)を意識して動いてみよう!!

今回のテーマは、 「上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)を意識して動いてみよう!!」 です。 これまで、上腕三頭筋の起始停止、作用を学んできました。 最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。