今回は、背骨をさわってみましょう。 実際に自分のからだで骨をさわることで、骨を自分のからだの中で感じ取れるようになります。 背骨の背中側には、横からみると人の鼻のようなかたちをした突起がたくさんがあります。 背骨をさわる […]
今回は、「背骨の関節をさわってみよう」です。 背骨は、たくさんの椎骨という小さな骨が積み木のかさなってできたたくさんの関節のあつまりです。 この椎骨の関節部分は、筋肉におおわれた深い部分にあるので、今回は背骨の背中側の突 […]
今回は、「背骨の動きをみてみよう！」です。 背骨は椎骨といわれる小さな骨が積み木のように重なってできています。 そして、そのつなぎ目部分がすべて関節になります。 背骨の動きは、 ・前後にまげたり、のばしたり・横にまげる・ […]
今回は、背骨の関節をみてみましょう。 背骨は、頭蓋骨からお尻にかけてついてる骨の集まりです。 たくさんの小さな骨が積み木のようにならんでいます。それぞれの骨のつながり部分が関節となっています。 体を丸めたり、横に曲げたり […]
今回は、骨盤（こつばん）をみてみましょう。 これまで、背骨、肋骨をみました。 今回みる骨盤は、この背骨の中のお尻の部分の骨である仙骨（せんこつ）、尾骨（びこつ）という骨と、その仙骨の両サイドについている寛骨（かんこつ）と […]
今回は、背骨をみてみましょう。 頭蓋骨からお尻につく背骨は、積み木みたいな小さな骨がたくさん！ 背骨は上から、頸椎（けいつい）、胸椎（きょうつい）、腰椎（ようつい）、仙骨（せんこつ）、尾骨（びこつ）といいます。 この背骨 […]
今回のテーマは、「脊柱起立筋を意識して動いてみよう！」です。 これまで、脊柱起立筋の起始停止(背中側から．横から）、作用（１．２）を学んできました。 最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。 そして、いつもと比べて、 […]
今回のテーマは、「脊柱起立筋はどんな動きで使いますか？」です。 これまで、脊柱起立筋の起始停止(背中側から．横から）、作用（１．２）を学んできました。 今回は、脊柱起立筋がどんな動きで使われているかをみてみましょう。 脊 […]
今回のテーマは、「脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）の作用 その２」です。 前回は、脊柱起立筋の両側が働いた場合の作用をみました。 今回は、脊柱起立筋の片側が働いた場合の作用です。 この筋肉をイメージしながらみていきまし […]
今回のテーマは、「脊柱起立筋を横からみてみよう！」です。 前回は脊柱起立筋を背中からみましたが、今回は横からみてみましょう。 脊柱起立筋がついている骨の部位は、 起始：骨盤、肋骨、背骨停止：肋骨、背骨、頭蓋骨 […]
