小円筋(しょうえんきん)はどんな動きで使いますか?

小円筋を使う動き

今回のテーマは、

 

「小円筋(しょうえんきん)はどんな動きで使いますか?」

 

です。

 

小円筋は、上腕骨を外にひねる動きがでてくる動きで使います。

 

この筋肉をしっかりと使うことで、肩の下方が安定します。

 

最後は、小円筋を意識しながら動いてみましょう

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