今回から、お腹についている筋肉、腹直筋（ふくちょくきん）を学んでみましょう。

鍛えると、８～１０個に割れたように見えるため体表からも分かりやすく、とても有名な筋肉です。

まずは、起始停止を確認しましょう。

この筋肉がついている骨の部位は、

起始：骨盤前面
停止：肋骨（５～７番目）、剣状突起（けんじょうとっき）

です。

たくさんの場所についているので、言葉で覚えるのではなく、イラストをみてかたちや位置を確認してみましょう！！

腹直筋のかたちと場所　１分動画　↓

そして、この筋肉が縮むと、どんな作用になるかを考えてみましょう。

次は、腹直筋の作用をみてみましょう。