下腿から足

3.下腿後面の筋肉はどのアーサナで使いますか?


イラスト ヨガ 解剖学

 

おはようございます。今日のテーマは、

「下腿後面の筋肉はどのアーサナで使いますか?」

です。

これまで、下腿後面の筋肉(起始停止作用)を学んできました。

今日は、これらの筋肉がどんなアーサナで使われているかをみてみましょう。

下腿面の筋肉である長趾屈筋チョウシクッキンと長母趾屈筋チョウボシクッキンは、足首を伸ばしたり、足の指を曲げる動きが出てくるアーサナで使われています。

体重を支えるために、地面を踏ん張る時にも使われています。

後脛骨筋コウケイコツキン腓骨筋ヒコツキンの一部も同じようなアーサナで使われますが、これらの筋肉には足の指を丸める作用はありません。

 

 

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2016年07月14日 更新 | カテゴリー:下腿から足

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