おはようございます。今日のテーマは、
「内腹斜筋(ないふくしゃきん)を意識して動いてみよう!」
です。
最後は内腹斜筋を意識して動いてみましょう。
そして、いつもとの違いを感じてください。
腹部の筋肉は、言葉で理解しようとすると難しいので、まずはしっかりと起始停止をイメージして、実際に動きながら学んでみましょう。
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おはようございます。今日のテーマは、
「内腹斜筋(ないふくしゃきん)を意識して動いてみよう!」
です。
最後は内腹斜筋を意識して動いてみましょう。
そして、いつもとの違いを感じてください。
腹部の筋肉は、言葉で理解しようとすると難しいので、まずはしっかりと起始停止をイメージして、実際に動きながら学んでみましょう。
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