胸から脇周辺に痛みや不調を感じている人のコンディショニングを何回かに分けて、お伝えします。

≪こんな人は要チェック！！≫

● 猫背ぎみ
● 胸を開くと、胸の前がつっぱる
● 着替えなどで大きく
● バンザイがしにくい
● 呼吸が浅い

胸や脇周辺に上記のような悩みを持つ人は、胸周りの筋肉がかたくなって伸縮しづらい状態になっている可能性が大。
胸から脇を構成しているおもな筋肉にトラブルが生じていないかざっくりチェックしてみましょう。

引用「世界一ゆる～い　解剖学的コンディショニング」主婦と生活社