5.股関節内転筋群(ないてんきんぐん)はどんな動きで使いますか?

内転筋群を使う動き 7月 2, 2015

5.股関節内転筋群(ないてんきんぐん)はどんな動きで使いますか?

内転筋群を使う動き

 

おはようございます。今日のテーマは、

「股関節内転筋群(ないてんきんぐん)はどんな動きで使いますか?」

です。

今日は、これらの筋肉がどんなアーサナで使われているかをみていきましょう。

 これらの筋肉は、股関節を内側に曲げたり、前後に動かすアーサナで使います。

立位で、左右の太ももを近づけた場合も使われます。

※ここでは、恥骨筋チコツキン、長内転筋チョウナイテンキン、短内転筋タンナイテンキン、薄筋ハクキン、大内転筋ダイナイテンキンをまとめて内転筋群としています。

 

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