今回は、「棘上筋は髪を洗うときに大活躍」です。

棘上筋は肩甲骨と上腕骨をつないでいるめんたいこみたいなかたちをした筋肉です。

棘上筋は腕をあげる作用になるので、髪を洗うときに腕を上げるときに活躍しています。

髪を洗うときに肩が痛いという人は、この筋肉にこりが起きているかもしれません。

どんなときにどの筋肉を使っているかが分かっていると、生活で不調がおきたときにその動作を改善することで、痛みや不調の解消につながることがあります。

これによって、体のコンディショニング力がアップします。

●棘上筋（きょくじょうきん）の作用　１分動画　↓