大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を意識して動いてみよう!!

大腿四頭筋を意識する

今回のテーマは、

 

「大腿四頭筋を意識して動いてみよう!!」

 

です。

 

これまで、大腿四頭筋の起始停止(お腹側から,横から)、作用(,,)を学んできました。

 

最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。

 

膝を伸ばしたり、股関節を曲げたりするときに大腿四頭筋を意識して動いてみましょう。

 

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

 

1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

 

これまで、何回かにわけて大腿四頭筋をみてきたので、最後は、まとめて大腿四頭筋をみてみましょう。

 

次は、大腿四頭筋のまとめです。

 

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