Tweet おはようございます。今日のテーマは、 「肩甲下筋（けんこうかきん）はどんな動きで使いますか？」 です。 肩甲下筋は上腕骨を内側にひねったり、胸側に動かしたりする動きが出てくるアーサナで使います。 この筋肉をしっかりと使うことで、肩関節の前側が安定します。
