「肩甲下筋（けんこうかきん）はどんな動きで使いますか？」

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おはようございます。今日のテーマは、

「肩甲下筋（けんこうかきん）はどんな動きで使いますか？」

です。

肩甲下筋は上腕骨を内側にひねったり、胸側に動かしたりする動きが出てくるアーサナで使います。

この筋肉をしっかりと使うことで、肩関節の前側が安定します。