今回のテーマは、
「肩甲下筋（けんこうかきん）はどんな動きで使いますか？」
です。
肩甲下筋は上腕骨を内側にひねったり、胸側に動かしたりする動きが出てくる動きで使います。
この筋肉をしっかりと使うことで、肩関節の前側が安定します。
イラストをみて、どんな動きで使われているかを確認してみしょう。
最後は、この筋肉を意識しながら動いてみましょう。
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