「肩甲下筋（けんこうかきん）はどのアーサナで使いますか？」

Tweet

おはようございます。今日のテーマは、

「肩甲下筋（けんこうかきん）はどのアーサナで使いますか？」

です。

肩甲下筋は上腕骨を内側にひねったり、胸側に動かしたりする動きが出てくるアーサナで使います。

この筋肉をしっかりと使うことで、肩関節の前側が安定します。