![](https://anatomy-yoga.com/wp/wp-content/uploads/2016/08/399d3e4c5fd325d917366fd194d5def2-1024x1024.png)
今回のテーマは、「肩甲下筋(けんこうかきん)はどんな動きで使いますか?」です。
肩甲下筋は上腕骨を内側にひねったり、胸側に動かしたりする動きで使います。
この筋肉をしっかりと使うことで、肩関節の前側が安定します。
イラストをみて、どんな動きで使われているかを確認してみしょう。
最後は、この筋肉を意識しながら動いてみましょう。
今回のテーマは、「肩甲下筋(けんこうかきん)はどんな動きで使いますか?」です。
肩甲下筋は上腕骨を内側にひねったり、胸側に動かしたりする動きで使います。
この筋肉をしっかりと使うことで、肩関節の前側が安定します。
イラストをみて、どんな動きで使われているかを確認してみしょう。
最後は、この筋肉を意識しながら動いてみましょう。