今回は、腹部の奥についているインナーマッスル 腰方形筋のまとめです。 腰方形筋のかたちやどの骨のどこについているかをみてみましょう。 １．腰方形筋（ようほうけいきん）筋の起始停止 この筋肉がついている骨の部位は、 起始： […]
今回は、外腹斜筋（がいふくしゃきん）のまとめです。 腹筋は、全部で４つ（腹横筋、腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋）あります。 外腹斜筋は、その腹筋の中でもっとも外側についている筋肉です。 まずはイラストをみて、大まかに全体像を […]
今回は、内腹斜筋（ないふくしゃきん）のまとめです。 腹筋は、全部で４つ（腹横筋、腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋）あり、お腹の奥から4層構造でついています。 内腹斜筋は、腹直筋（ふくちょくきん）と外腹斜筋（がいふくしゃきん）の […]
今回は腸骨筋（ちょうこつきん）のまとめです。 １．腸骨筋（ちょうこつきん）筋をお腹側からみてみよう！ まずは腸骨筋のかたちやどの骨のどの部分についているかを確認しましょう。 腸骨筋がついている骨の部位は、 起始：骨盤の内 […]
今回は小殿筋（しょうでんきん）のまとめです。 １．小殿筋を横からみてみよう！ 小殿筋は中殿筋の奥についている筋肉で、作用もとても似ています。セットで覚えましょう。 まずは小殿筋のかたちやどの骨のどこについているかをみてみ […]
今回は中殿筋（ちゅうでんきん）のまとめです。 中殿筋のかたちと、どの骨のどの部分についているかをみていきましょう。 １．中殿筋の起始停止 中殿筋がついている骨の部位は、 起始：骨盤の外側面停止：大腿骨の外側 です。 イ […]
今回は梨状筋のまとめです。 １．梨状筋の起始停止！ まずは梨状筋（りじょうきん）のかたちと、どの骨のどこについているかをみてみましょう。 梨状筋がついている骨の部位は、 起始：仙骨の内側停止：大腿骨の外側 です。 梨状筋 […]
今回は、肩甲骨を動かすインナーマッスルの菱形筋（りょうけいきん）のまとめです。 １．菱形筋（りょうけいきん）を背中側からみてみよう！ まずは菱形筋のついている骨の部位をみてみましょう。 起始：頸椎の上から６番目～胸椎の上 […]
今回は、肩甲骨を動かすインナーマッスル前鋸筋（ぜんきょきん）のまとめです。 １．前鋸筋を横からみてみよう！ まずは前鋸筋が骨のどこについているかをみてみましょう。 起始：第１～９の肋骨側面。停止：肩甲骨の内側 です。 イ […]
今日は肩甲挙筋（けんこうきょきん）のまとめです。 １．肩甲挙筋を背中側からみてみよう！ 一般的には腕のはじまりは肩だと考えられています。しかし、骨格的にみると肩甲骨から腕がはじまっていると考えます。 それでは、肩甲挙筋を […]
