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【股関節を動かす筋肉 お腹側】大腰筋、腸骨筋、股関節内転筋群

いつも僕らの体重を支え、立ったり座ったりするときに重要な役目をもってる股関節。二足歩行の人間にとって大切な筋肉がたくさんついています。 今回から2回に分けて、股関節を動かす筋肉を見ていきたいと思います。 股関節につく筋肉 […]

大腰筋(だいようきん)はこんな時に大活躍 

今回は、「大腰筋はボールをけるときに大活躍」です。 大腰筋は、一番下の肋骨(上から12番目)、腰骨と大腿骨をつないでいる、仙人のひげのようなかたちをした筋肉です。 腰骨の横についているので、ウエスト部分の表面ではなく、深 […]

大腰筋(だいようきん)のまとめ

今回は大腰筋(だいようきん)のまとめです。 大腰筋はお腹の奥についてとても大きな力を発揮する筋肉です。 1.大腰筋の起始停止  まずは、この筋肉をお腹側からみてみます。 大腰筋がついている骨の部位は、 起始:胸椎12番目 […]

大腰筋(だいようきん)を意識して動いてみよう!!

今回のテーマは、「大腰筋(だいようきん)を意識して動いてみよう!!」です。 これまで、大腰筋の起始停止(お腹側から、横から)、作用(1.2)を学んできました。 最後にこの筋肉を意識して動いてみましょう。 そして、いつもと […]

大腰筋(だいようきん)はどんな動きで使いますか?

今回のテーマは、「大腰筋(だいようきん)はどんな動きで使いますか?」です。 大腰筋の作用(1.2)から、この筋肉がどんな動きで使われているかをみてみましょう。 大腰筋は、股関節を曲げる動きで使われています。 特に、大きく […]

大腰筋(だいようきん)の作用 その2

今回のテーマは、「大腰筋(だいようきん)の作用 その2」です。 前回は、お腹側が固定された場合の大腰筋の作用をみました。 今回は、大腿骨側が固定された場合の大腰筋の作用をみてみましょう。 大腰筋の2つ目の作用は、【腰を安 […]

大腰筋(だいようきん)の作用 その1

今回のテーマは、「大腰筋(だいようきん)の作用 その1」です。 これまで、大腰筋の起始停止(お腹側から、横から)を確認しました。 今回は、大腰筋の作用を2回に分けてみていきます。 筋肉の作用は、起始と停止のどちらが固定さ […]

大腰筋(だいようきん)を横からみてみよう!

今回のテーマは、「大腰筋(だいようきん)を横からみてみよう!」です。 前回は、大腰筋をお腹側からみました。 今回は、横からみてみましょう! 大腰筋がついている骨の部位は、 起始:胸椎12番目、腰椎1~5番目停止:大腿骨内 […]

大腰筋(だいようきん)の起始停止

今回は、お腹の奥についている大腰筋(だいようきん)について学んでいきましょう。 まずは、この筋肉をお腹側からみてみます。 大腰筋がついている骨の部位は、 起始:胸椎12番目、腰椎1~5番目停止:大腿骨内側の突起 です。 […]