今回のテーマは、「腹横筋（ふくおうきん）の作用をみてみよう」です。

この筋肉の作用は、【お腹を背中側にひっこめる】です。

腹横筋は、コルセットのようにお腹をくるりと巻くようについています。

そして、お腹を背骨のほうにひっこめる作用があるので、コルセットと同じように腰を安定させたる作用もあります。

●腹横筋の作用　１分動画　↓

次は、腹横筋が実際にどんな動きで使わているかをみてみましょう。