おはようございます。今日のテーマは、
「腹横筋（ふくおうきん）はどの動きで使いますか？」
です。
腹横筋は、腹部の一番深い部分で腹部を締めつけてます。
腹部を安定させたり、腹式呼吸で使われたりするので、ほとんどすべての動きで使われます。
咳やくしゃみをするときに、お腹に圧をかけるときにも使われています。
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2016年12月24日 更新 ｜ カテゴリー：腹・骨盤
