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今回のテーマは、「腹横筋(ふくおうきん)の作用をみてみよう」です。
この筋肉の作用は、【お腹を背中側にひっこめる】です。
腹横筋は、コルセットのようにお腹をくるりと巻くようについています。
そして、お腹を背骨のほうにひっこめる作用があるので、コルセットと同じように腰を安定させたる作用もあります。
●腹横筋の作用 1分動画 ↓
次は、腹横筋が実際にどんな動きで使わているかをみてみましょう。
今回のテーマは、「腹横筋(ふくおうきん)の作用をみてみよう」です。
この筋肉の作用は、【お腹を背中側にひっこめる】です。
腹横筋は、コルセットのようにお腹をくるりと巻くようについています。
そして、お腹を背骨のほうにひっこめる作用があるので、コルセットと同じように腰を安定させたる作用もあります。
●腹横筋の作用 1分動画 ↓
次は、腹横筋が実際にどんな動きで使わているかをみてみましょう。