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5.三角筋(さんかくきん)を意識して動いてみよう!


アーサナ|解剖学ヨガ

おはようございます。今日のテーマは、

「三角筋(さんかくきん)を意識して動いてみよう!」

これまで、三角筋の起始停止、作用()を学んできました。

最後は、この筋肉を意識して動いてみて下さい。

筋肉を意識することでどう感じ方が変わるかをみてみましょう。

同じ腕を挙げる動きでも、体の前から挙げるのか後ろから挙げるのかで、働く部分が変わるのを感じてみましょう。

 

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2015年05月15日 更新 | カテゴリー: > 三角筋

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