今回は、ハムストリングのまとめです。 ハムストリングは、 ・大腿二頭筋長頭（だいたいにとうきんちょうとう）・大腿二頭筋短頭（だいたいにとうきんたんとう）・半膜様筋（はんまくようきん）・半腱様筋（はんけんようきん） の４つ […]
今回のテーマは、「ハムストリングを意識して動いてみよう！！」です。 これまで、ハムストリングの起始停止（背中側から．横から）、作用（１,２,３）を学んできました。 最後に、ハムストリングを意識して動いてみましょう。 そし […]
今回のテーマは、「ハムストリングはどんな動きで使いますか？」です。 ハムストリングの作用（１、２、３）から、この筋肉がどんな動き使われているかをみてみましょう。 ハムストリングは、膝を曲げたり、股関節を伸ばしたりする動き […]
今回のテーマは、「ハムストリングの作用 その３」です。 前回、ハムストリングの股関節を伸ばす作用をみました。 ハムストリングは、骨盤側と下肢側のどちらが固定されているかで作用が異なります。 前回は、骨盤側が固 […]
今回のテーマは、「ハムストリングの作用 その２」です。 前回は、ハムストリングの代表的な作用である膝を曲げる作用をみました。 今回は、股関節側が動いた場合の作用をみていきましょう。 ハムストリングは、大腿四頭筋（だいたい […]
今回のテーマは、「ハムストリングの作用 その１」です。 これまで、この筋肉の起始停止（背中側から．横から）を確認しました。 今回から３回に分けて、この筋肉の作用をみていきます。 筋肉の作用を考えるとき、その筋肉がどの関節 […]
今回のテーマは、「ハムストリングを横から見てみよう！」です。 前回は、ハムストリングを背中側からみました。今回は、ハムストリングを横からみてみましょう。 ハムストリングは太ももの裏側についている大きな筋肉です。いろんな方 […]
今回から、太ももの裏側についているハムストリングについて学んでいきましょう。 ハムストリングは、 ・大腿二頭筋長頭（だいたいにとうきんちょうとう）・大腿二頭筋短頭（だいたいにとうきんたんとう）・半膜様筋（はんまくようきん […]
